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预防大肠癌,必须管住嘴、迈开腿
2018年1月12日 阅读111次 信息来源:防保处

大肠癌可防可治,预防的关键在于饮食和运动。在日前由天津市肿瘤医院主办的2017结直肠肿瘤高峰论坛上,大会主席、天津市肿瘤医院结直肠肿瘤科主任孔大陆教授介绍,随着生活水平的提高,人们的饮食结构、生活方式发生巨大变化,大肠癌发病率上升趋势明显,已经成为我国高发癌种,并呈年轻化趋势。在预防上,管住嘴、迈开腿很重要。

根据2017年中国肿瘤登记年报,城市地区前10位癌症中,大肠癌发病率位于男性癌症第5位,女性癌症第3位。我国大肠癌的发病年龄在45岁左右,与欧美国家相比,年轻15岁。

专家介绍,以往大肠癌好发于中老年,高发年龄在50岁以后。

近年来,大肠癌发病年轻化趋势明显。临床上,30岁以下的青年白领罹患大肠癌的比例逐渐升高,约占总患病率的10%。多坐少动,饮食不规律,饮食结构不合理,或许是主要的影响因素。其中,饮食结构不合理是主要影响因素。当前人们的食谱中普遍存在三高一低的问题,即高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素。

大肠癌的诱发因素有以下两点:

    第一,随着人们工作节奏的加快和饮食结构的不断变化,快餐、红肉等高脂饮食不断增加,蔬菜水果摄入较少,缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纤维。

第二,长期久坐、缺乏运动的年轻白领,容易出现肠道蠕动减缓,刺激肠壁引起排便紊乱,使毒素在肠道内延长滞留时间,增加了致癌物与肠道接触的机会,增加患大肠癌的风险。

孔大陆教授提醒,如果出现排便规律改变,如次数频繁或明显减少,便秘腹泻交替,原因不明的贫血、便血、消瘦及腹部肿块等情况时,应及时到正规医院明确诊断。

特别建议,50岁以上,有结直肠息肉史或结直肠癌病史、慢性肠炎、长期饮酒或高脂饮食,长期久坐且缺乏运动的高危人群,应每5年进行一次肠镜检查,每年做1次大便潜血检查和肛门指检。如果检查发现有肠息肉,必须高度重视。因为从息肉到癌变需要3年~5年的时间,如能在癌变之前进行治疗,可以有效预防肿瘤。(来源:健康报)