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2022年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治早早行动”，旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
癌症虽然可怕，但也是可防可控的。下面我们来介绍我国常见的8种癌症致癌因素、防癌建议和筛查方法。
1、肺癌
（1）致癌因素
主要因素：吸烟。
（2）防癌建议
①戒烟：最有效的途径；②防油烟：炒菜前打开油烟机、减少爆炒等。
（3）筛查方法
40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史等高危人群，应每年进行一次肺癌筛查。
2、乳腺癌
（1）致癌因素
遗传、人工流产史、放射线等。
（2）防癌建议
①多锻炼、少熬夜、健康饮食；②尽量回避放射线等。
（3）筛查方法
定期体检，建议20-40岁女性每三年到医院做一次乳腺检查（乳腺钼靶）。40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。
3、胃癌
（1）致癌因素
喜欢吃剩饭剩菜、烧烤煎炸及腌制食物。
（2）防癌建议
①饮食清淡、少吃腌制食品；②食用新鲜饭菜等。
（3）筛查方法
建议40岁以上胃癌高危人群每年做1次胃镜。
4、肝癌
（1）致癌因素
肝炎、吃发霉食物、饮酒、肥胖、遗传。
（2）防癌建议
①不要吃发霉的食物；②不要长时间或大量饮酒等。
（3）筛查方法
定期体检，患有肝炎、肝硬化或有家族史的高危人群，建议每半年做1次腹部B超+血清甲胎蛋白（AFP）检查。
5、结直肠癌
（1）致癌因素
喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。
（2）防癌建议
①适当运动；②注意饮食、多吃膳食纤维等。
（3）筛查方法
高危人群要进行直肠指诊、肠镜检查等早期筛查。
6、食管癌
（1）致癌因素
喜欢吃烫食、喝烈酒。
（2）防癌建议
①饮食注意不要过烫、少喝烈酒；②防治食管反流等。
（3）筛查方法
有家族史、爱吃烫食、长期饮酒等高危人群要进行肿瘤筛查，内镜和病理活检是早期诊断食管癌的金标准。
7、子宫颈癌
（1）致癌因素
人乳头状瘤病毒（HPV）的感染。
（2）防癌建议
①接种宫颈癌疫苗；②保持卫生习惯；③适当运动；④戒烟限酒等。
（3）筛查方法
年满21岁开始宫颈抹片筛查，阴性者每3年筛查1次，直到30岁；
30-65岁每5年做1次宫颈抹片+HPV筛查；
65岁以上，连续3次抹片阴性或连续2次HPV阴性，可不再筛查。
8、甲状腺癌
（1）致癌因素
电离辐射、女性激素水平、碘摄入量、遗传等。
（2）防癌建议
①尽量少接触辐射；②注意饮食等。
（3）筛查方法
建议每年体检1次，做好颈部B超、CT等检查。(来源：扬州疾控微信公众号)
