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2023年3月3日是第24个全国爱耳日
今年的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”
强调：我们自己要成为健康的第一责任人，主动学习爱耳护耳知识，关注听力变化，主动进行听力检查，并采取措施。
世卫组织估计，到2050年，将近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。
1.什么是听力损失？
听力损失是听觉功能障碍的表现，轻者称重听或听力减退，重者称耳聋或全聋。正常听力者双耳听阈一般不高于25dB，如果双耳听阈高于25dB，那么就存在听力损失。听力损失程度从轻度到中度、重度或极重度不等。它可以影响一只耳朵，也可能影响双耳。
2.听力损失会有哪些表现？
与他人交流时不回应或回应不当
口齿不清
发生耳鸣
觉得自己声音听起来很低，导致说话声音大
看电视或听音乐时音量开得很高
能听到他人说话但听不清楚内容
3.如何防止听力损失？
避噪音
长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，听觉易疲劳，听力会急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰。
戒挖掏
经常用耳勺等尖锐器具挖掏耳道，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油，若症状长期未缓解，请医院及时就诊。
慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
熄肝火
经常处于急躁、恼怒的情绪中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或突发耳聋。因此，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
扬州大学附属医院耳鼻咽喉科
温馨提示
建议要做：
在噪音环境下使用耳塞
定期检查听力
如被建议，请佩戴助听器
如有耳部和听力问题，及时就医
建议不要做:
把棉签、油、棍子或别针等塞进耳朵
在脏水里游泳或洗澡
分享耳机或耳塞
长期处于噪声环境中
回归有声世界，改善生活质量
