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很多人一直会有一个误区：身上携带乙肝病毒的就一定是患上了乙肝？
——其实并不尽然！
我们先来看一项数据：中国是世界上感染乙肝病毒人数最多的国家，约有1.2亿乙型肝炎病毒携带者，其中乙肝患者3000万。
乙肝病毒携带者=乙肝患者？
很多人会将乙肝病毒的携带，作为乙肝疾病的判断标准，其实这是错误的！
乙肝做为我国高发且知名的疾病，大都让人谈之色变。那么生活中有些人容易患上乙肝呢。高危人群非乙肝病毒携带者莫属了。很多人往往觉着仅仅是携带者，不是很严重。殊不知此群体在患乙肝占比中极高。所以，我们应该科学认识他们。
乙肝病毒携带者（hepatitis B virus carrier，AsC）是指乙肝表面抗原（HBsAg）阳性持续6个月以上，很少有肝病相关的症状与体征，肝功能基本正常的慢性乙肝病毒（HBV）感染者。
乙型肝炎血清学标志物(HBV serologic marker，HBVM)是诊断乙型肝炎病毒感染的必要检测指标，HBV脱氧核糖核酸(HBV DNA)检测反映病毒复制的情况或水平。
那么，在确诊为乙肝病毒携带者后，我们应该注意哪些情况呢？
1、乙肝病毒携带者应该定期复查乙肝DNA病毒、乙肝五项常规检查、肝功能及腹部彩超，及时掌握自身机体的病毒抗体指标。从源头控制好其发生病变的可能性。
2、乙肝病毒携带者的唾液中也检测出含有乙肝病毒。这就要求平时做好餐具、牙刷等个人物品的专用，实行分餐制度。
3、乙肝病毒携带者的血液中具有完整的病毒颗粒，应避免进行献血、从事餐饮、育儿教育等工作。杜绝感染给免疫力低下者的情况。
4.慢性乙肝病毒携带者有可能发展为肝炎。大约有25%大三阳携带者,在生命过程的某一时间会发生肝炎,所以要定期监测。
5.婴幼儿时期感染乙肝病毒,95%会转变为慢性乙肝病毒携带者,如果是成年期感染乙肝病毒,90%—95%可以自发清除乙肝病毒,获得自愈。
6. 慢性乙型肝炎完全治愈很难,医学发展到现在还是没有办法攻克慢性乙型肝炎,但是根据病情和感染方式不同及个体差异不同,绝大部分患者可以临床治愈,部分优选病人经个体化精准治疗甚至可以追求完全治愈。
乙肝病毒携带者护肝注意以下五大要点：
1．注意饮食平衡
乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
2．养肝护肝需多饮水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3．养肝护肝少饮酒
肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。
4．保持心情舒畅
乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。
5．适量运动
乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，这些活动既能使人气血通畅，促进机体吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
冬天，乙肝患者在运动中应以自觉全身暖和为度，夏天应以微微出汗，而不觉心跳加快为度。（来源：扬州疾控）
